Penktadienį vykusiame renginyje „Žvelk giliau“ Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos rengėjai apibendrino savo veiklos metus. MO muziejuje susirinkę iniciatyvos dalyviai ne tik džiaugėsi nuveiktais darbais, tačiau dar kartą pabrėžė dalijimosi asmeninėmis patirtimis svarbą mažinant psichikos sveikatos stigmą.
Pokalbiai tampa ramsčiu
Dvejus metus Lietuvoje vykusios Higienos instituto Psichikos sveikatos centro organizuojamos „Žvelk giliau“ Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos veidai – ambasadoriai – žmonės, kurie dalijasi savo patirtimi apie psichikos sveikatos sunkumus savo arba savo artimųjų gyvenime. Tokiu būdu iniciatyva šviečia visuomenę ir kviečia atviriems pokalbiams, skatinant rūpintis emocine gerove ir atkreipti dėmesį į psichikos sveikatos svarbą.
„Žvelk giliau“ renginio akimirkos, Mantės Baranauskaitės- Eleluetos nuotr.
Skaitydami pranešimus įvairioms bendruomenėms, viešuose renginiuose, šie žmonės siekia keisti kitų požiūrį į psichikos sveikatos sutrikimus, skatinti pozityvias nuostatas ir elgesį juos patiriančių žmonių bei jų artimųjų atžvilgiu.
„Žvelk giliau“ Psichikos sveikatos ambasadorių tikslas – įgalinti asmenis, patyrusius arba patiriančius psichikos sveikatos sunkumų savo ar savo artimųjų gyvenime, tapti Psichikos sveikatos ambasadoriais ir dalintis patirtimi savo bendruomenėse.
Atviri tarpusavio pokalbiai ne tik gerina bendruomenės emocinį gerbūvį, mažina socialinę izoliaciją ir skatina prevenciją, tuo pačiu jie ugdo emocinį atsparumą. Pokalbiai natūralizuoja psichikos sveikatos svarbą, suvokiant ją esant lygiaverte fizinei žmogaus sveikatai. Tai yra labai svarbu.
„Žvelk giliau“ renginio akimirkos, Mantės Baranauskaitės- Eleluetos nuotr.
Iniciatyvos skaičiai viršijo lūkesčius
Iniciatyvai augant ir vystantis, per 2024 m. pagal partnerių iš Jungtinės Karalystės specialią programą, buvo apmokyti 66 nauji savanoriai, dalis ambasadorių tęsė veiklą nuo 2023 m. ir šiuo metu ambasadorių komandą sudaro net 109 Psichikos sveikatos ambasadoriai.
Gyvi susitikimai – itin svarbi iniciatyvos dalis. Kaip pastebėjo vienas penktadienio renginio dalyvių, nors psichikos sveikatos sunkumų istorijų bei pasidalijimų socialiniuose tinkluose netrūksta, tačiau girdint tai gyvai iš savo miesto bendruomenės narių, autentiškos istorijos skamba daug nuoširdžiau ir labiau paliečia širdį.
Praėjusiais metais buvo inicijuoti net 134 renginiai, pritraukę beveik 5 tūkst. dalyvių. Po jų, įspūdžiais pasidaliję žmonės teigė, kad programa jiems padėjo geriau suprasti asmenis su psichikos sveikatos sunkumais bei sužinoti kaip geriau pasirūpinti savo pačių sveikata.
„Žvelk giliau“ renginio akimirkos, Mantės Baranauskaitės- Eleluetos nuotr.
Pagrindinis Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos elementas – individualūs pokalbiai su rengnių, į kuriuos keliauja ambasadoriai, dalyviais, bendruomenių nariais apie asmeninę psichikos sveikatos sunkumų patirtį, kurie ir prisideda prie pozityvių nuostatų formavimosi. O šiemet įvyko net 3114 tokių individualių pokalbių (socialinių kontaktų).
Stipri komanda – varomoji jėga
Visus šiuos puikius rezultatus pavyko pasiekti Higienos instituto Psichikos sveikatos centro partnerių – „Žvelk giliau“ Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos koordinatorių dėka. Būtent jie telkė ambasadorius, juos apmokė, mentoriavo ir kartu keliaudavo į visus renginius.
Higienos instituto Psichikos sveikatos centro vyriausioji specialistė psichikos sveikatos stigmos mažinimo klausimais Dovilė Vervečkienė po renginio MO muziejuje džiaugėsi galimybe gyvai stiprinti bendrystę.
„Žvelk giliau“ renginio akimirkos, Mantės Baranauskaitės- Eleluetos nuotr.
„Tokie susitikimai bei veiklos apibendrinimas yra labai svarbus elementas ir mums patiems – gebėti sustoti ir fiksuoti kaip praėjo metai, ką pavyko pasiekti, o ką dar galėtume nuveikti.
Kartu tai yra ypatinga proga mums visiems susitikti. Esame vienijami tiek panašių patirčių, tiek bendro tikslo – mažinti psichikos sveikatos stigmą. Turėti galimybę vienas kitą pamatyti, gyvai pabendrauti, pasidalyti idėjomis, taip stiprinant vienas kitą, mums yra labai svarbu“, – pabrėžė D. Vervečkienė.
Psichikos sveikatos ambasadorių projekto koordinatorė Živilė Valuckienė po renginio dalijosi įžvalgomis, kad iniciatyva skatina drąsiai kalbėti apie dalykus, kurie anksčiau buvo nutylimi. Visa tai – bendras visos komandos ir Higienos instituto pastangų rezultatas.
„Žvelk giliau“ renginio akimirkos, Mantės Baranauskaitės- Eleluetos nuotr.
„Projektas vienija per 200 žmonių: organizatorius, koordinatorius, ambasadorius ir kitus komandos narius. Bendrų pastangų dėka per porą metų pavyko pasiekti neįtikėtinų rezultatų – matome didelius postūmius, kaip keičiasi visuomenė, požiūris į psichikos sveikatą, vis mažėja psichikos sveikatos stigmų.
Žmonės daug sąmoningiau bendrauja, kalba, rašo. Temos, kurios anksčiau buvo nutylimos ar nepatogios, dabar yra labai normalizuotos. Džiugu, kad per vos porą metų veiklos mums pavyko taip smarkiai priartėti prie užsibrėžtų tikslų. Tai skatina nesustoti ir siekti naujų aukštumų“, – pasiekimais dalijosi Ž. Valuckienė.
Su sunkumais susiduria daugiau žmonių nei manome
Pasaulio sveiktos organizacijos duomenimis bent 1 iš 4 žmonių per savo gyvenimą susidurs su psichikos sveikatos sunkumais. 2022 m. Higienos instituto Psichikos sveikatos centro tyrimas atskleidė, kad vienam iš 10 Lietuvos gyventojų bent kartą gyvenime buvo diagnozuotas psichikos sveikatos sutrikimas, o vienas iš 5 nurodė, kad bent kartą gyvenime jų artimiesiems buvo nustatytas psichikos sveikatos sutrikimas.
„Žvelk giliau“ renginio akimirkos, Mantės Baranauskaitės- Eleluetos nuotr.
Su sunkumais susiduria daugiau žmonių nei manome, tačiau nemaža dalis nedrįsta apie tai kalbėti ar vengia kreiptis pagalbos dėl visuomenėje egzistuojančių neigiamų nuostatų šia tema.
Gyvenant iššūkių ir neramumų kupinais laikais, rūpestis psichikos sveikata kiekvienais metais tampa vis svarbesniu akcentu tiek visuomenei, tiek kiekvienam jos nariui.
Minėtas 2022 m. Higienos instituto Psichikos sveikatos centro tyrimas parodė, kad tik pusė Lietuvos gyventojų turi pozityvų požiūrį į psichikos sveikatos sutrikimų turinčius asmenis.
Net 44 proc. žmonių nėra apsisprendę dėl gyvenimo, darbo ar bendravimo su psichikos sveikatos sutrikimų turinčiais asmenimis. Be to, 26,9 proc. gyventojų nenorėtų turėti tokių kaimynų.
Pavyzdžiui, Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, nerimo sutrikimas yra labiausiai paplitęs pasaulyję ir sudaro 31 proc. nuo visų psichikos sveikatos sutrikimų, 29 proc. sudaro nuotaikų sutrikimai, pavyzdžiui depresija.
„Žvelk giliau“ renginio akimirkos, Mantės Baranauskaitės- Eleluetos nuotr.
Tad pabandykite įsivaizduoti, jog nerimo sutrikimą patiriančio žmogaus kaimynystėje nenorėtų gyventi net daugiau 700 tūkstančių Lietuvos gyventojų.
Švietimas padeda mažinti stigmą, leisti atsikratyti prietarų ir atidžiau įvertinti tiek savo, tiek aplinkinių poreikius, taip pat išmokti laiku spręsti problemas ar net užbėgti joms už akių.
Augantis „Žvelk giliau“ Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyvos aktualumas pabrėžia jos svarbą, todėl būtina užtikrinti šios veiklos tęstinumą ir plėtrą.
Šiais metais „Žvelk giliau“ Psichikos sveikatos ambasadorių iniciatyva tikisi stiprinti savo plėtrą ir veiklas planuoja vykdyti mažiausiai iki 2028 metų.
„Žvelk giliau“ naujienas apie Psichikos sveikatos ambasadorių ir koordinatorių atrankas galima sekti https://zvelkgiliau.lt ir „Žvelk giliau“ „Facebook“ paskyroje.
